Obciążenie olimpijskie Bumper Essential 5-20 kg

Zależy od tego, jak duży krok progresji Ci odpowiada. Talerze 20 kg to podstawa obciążenia w przysiadzie i martwym ciągu. Talerze 10 kg są najczęściej kupowaną jednostką progresji w treningu ogólnorozwojowym. Piętnastki uzupełniają zakres tam, gdzie skok o 20 kg jest za duży, a piątki dają najmniejszy krok i sprawdzają się przy lżejszych ćwiczeniach technicznych.

Sprzedajemy na sztuki, ale do treningu ze sztangą potrzebujesz par — obciążenie po obu stronach gryfu musi być takie samo. Pojedyncza sztuka ma sens, jeśli uzupełniasz zgubioną lub zużytą pozycję albo używasz talerza samodzielnie, poza sztangą.

Tak. Tuleja ma średnicę 51 mm, czyli dokładnie tyle, ile wynosi standard olimpijski — talerze wejdą na każdy gryf olimpijski. Nie pasują natomiast na gryfy standardowe, w których końcówka ma 25 lub 30 mm.

Tak – to podstawowa różnica między gumowym talerzem a żeliwnym. Granulat SBR pochłania energię uderzenia, zamiast przenosić ją w posadzkę, więc opuszczenie obciążonej sztangi nie kończy się wgnieceniem wylewki ani pękniętą płytką. Jeden wyjątek warto znać: przy sztandze obciążonej wyłącznie talerzami 5 kg nie zalecamy wielokrotnych zrzutów. Talerz 5 kg ma najcieńszy przekrój z całej serii i pracuje wyraźnie bardziej elastycznie, więc przy bardzo dużej liczbie powtórzeń zużywa się szybciej. Do treningu ze zrzutami dobierz obciążenie tak, żeby na gryfie znalazł się co najmniej jeden talerz 10 kg lub większy.

Tak definiuje to standard olimpijski i ma to bezpośrednie przełożenie na trening. Średnica 450 mm dla każdej wagi sprawia, że obciążona sztanga leży zawsze na tej samej wysokości nad podłożem. Pozycja startowa w martwym ciągu pozostaje ta sama niezależnie od ciężaru, więc powtarzasz dokładnie ten sam ruch. Różni się wyłącznie grubość talerza: od 30 mm przy 5 kg do 120 mm przy 20 kg.

Tak. Talerze tej samej wagi mają tę samą grubość i tę samą twardość niezależnie od partii produkcyjnej, więc pasują wymiarowo i zachowują się identycznie przy odbiciu od podłoża. Przy kupowaniu na sztuki jest to istotniejsze niż przy gotowym komplecie — rozbudowa nie oznacza mieszania sprzętu o różnym zachowaniu.

Do 130 kg. Ogranicza Cię nie wytrzymałość talerzy, tylko miejsce na gryfie — powyżej tego zakresu grubsze talerze Essential przestają się na nim mieścić. Jeśli planujesz pracować wyżej, właściwym wyborem są bumpery Mosaic Pro z cieńszymi talerzami.

Gdy kompletujesz siłownię od zera i potrzebujesz od razu całego zakresu obciążeń. Gotowe zestawy Bumper Essential 30-100 kg zawierają dobrane pary talerzy, więc nie musisz sam liczyć, czego brakuje. Pojedyncze talerze są lepsze, gdy masz już podstawę i dokładasz konkretną wagę.

Wystarczy przetarcie wilgotną ścierką. Powierzchnia jest gładka i matowa, więc czyszczenie sprowadza się do przetarcia, a nie do szorowania. Nierdzewna tuleja nie wymaga smarowania ani zabezpieczania przed korozją.

W Polsce, na liniach produkcyjnych przeznaczonych wyłącznie do gumowych obciążeń olimpijskich. Kontrola jakości obejmuje każdy etap – od granulatu SBR i kleju poliuretanowego po osadzenie nierdzewnej tulei. Kupujesz bezpośrednio od producenta.